宅トレの人気が高まる中、ダンベル購入に関心を持つ方が増えています。
YouTubeを通じて正しいトレーニング方法を学べるため、自宅で始めやすいのも魅力の一つです。
ジムに通わずに自宅でトレーニングできるのは忙しい方にも嬉しいポイント。
この記事では、ダンベルがどこで買うのが最適か、購入方法ごとの利点や注意点について詳しく紹介します。
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ダンベルはどこで買う?売ってる場所は?
ダンベルはどこで買うのが便利なのか、各購入方法のポイントを解説します。
ネット通販(おすすめ)
楽天市場、Amazon、Yahoo!ショッピングなどのネット通販では、自宅にいながらダンベルを購入でき、直接家まで届けてもらえるため、重い商品でも楽に手に入れられます。
また、店舗と比べて種類が豊富で、商品をじっくり選ぶ時間が確保できる点も魅力です。
楽天市場での購入はポイントが貯まりやすく、次回購入時に利用することでコスト削減も可能です。
デメリットは、送料が1,000円以下の購入でかかる場合があることですが、一般的にダンベルは高価なため、送料が無料になるケースが多いです。
翌日に届く場合もあるため、急いでいる場合にも便利です。
スポーツショップ
アルペン、ヒマラヤ、スポーツオーソリティ、ムラサキスポーツ、ゼビオ、スポーツデポなどのスポーツショップでは、10キロや着脱式ダンベル、ダンベルプレートなど重量や機能が豊富なアイテムが揃っています。
特に経験者向けの可変式やフレックスベルなどの専門的なダンベルも取り扱っており、現物を確認しながら購入したい方におすすめです。
店員に質問ができるため、製品の特徴や使用感についてアドバイスを受けたい方には適した購入場所です。持ち帰りを考慮して自家用車での来店をおすすめします。
ホームセンター
DCM、カインズ、コメリ、コーナン、ダイキ、ホーマック、ケーヨーなどのホームセンターでもダンベルが購入可能です。
スポーツ用品コーナーに置かれていることが多く、タニタの「タニタサイズリングダンベル」や「ケトルダンベル」などの軽量から中量の商品が揃います。
ただし、取り扱いの有無は店舗によって異なるため、事前に確認しておくと安心です。
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ダンベルの種類は固定式と可変式
ダンベルには固定式と可変式の2種類があり、それぞれに異なる特徴があります。
固定式ダンベル
固定式ダンベルは一般的な「鉄アレイ」のようなもので、ジムにあるような重量別に並べられたものを指します。
重量が決まっているため、シンプルで扱いやすく、特に初心者に適しています。
可変式ダンベル
可変式ダンベルはダイヤルで重量を調整できるタイプで、1つで複数の重量を設定可能なため、多彩なトレーニングが可能です。
特に筋力の強化を目指す方にはおすすめです。
固定式ダンベルのメリットとデメリット
固定式ダンベルのメリットは、可変式に比べて価格が抑えられており、サイズもコンパクトで収納しやすい点です。
シンプルな構造で初心者でも扱いやすく、軽い重量でのトレーニングを希望する方に最適です。
一方、デメリットとしては重量が固定されているため、トレーニングの種類が限られる点があります。
そのため、本格的な筋力アップを目指す方には物足りなく感じるかもしれません。
可変式ダンベルのメリットとデメリット
可変式ダンベルは、重量を変えることでさまざまなトレーニングに対応でき、効率的な筋力アップに役立ちます。
例えば、スクワットやデッドリフトなどのトレーニングにも適しており、1つで多くのエクササイズをこなしたい方には特に便利です。
デメリットは価格が固定式に比べて高く、サイズが大きめなため、収納スペースに注意が必要なことです。
脚にこすれやすい場面もあるため、スペースや予算に余裕がある方向けと言えます。
プレート式よりも操作性が高いダイヤル式をおすすめします。可変式ダンベルは全身を鍛えたい中級者向けです。
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ダンベルの選び方や購入時のポイント
ダンベル どこで買うかだけでなく、購入時には種類や機能、素材も重要な選定基準です。
選び方次第でトレーニング効果や使い心地が大きく変わるため、自分に合ったものを選ぶことが大切です。
以下では、購入時の主なポイントについて詳しく解説します。
可動式か固定式か決める
ダンベルには、重量を調整できる可動式と、一定の重量に固定された固定式があります。
可動式は、筋力が向上するごとに重量を調整できるため、1つで複数のトレーニングに対応でき、長く使えるのが利点です。
特に継続して筋力アップを目指す方に最適でしょう。
一方、固定式は重量が変えられませんが、デザインの選択肢が多く、初心者向けとして人気があります。
価格も可動式より手頃で、気軽に始めやすいのが特徴です。
ただし、筋力がついてきたら、次のレベルに応じた重さのダンベルを買い足す必要があります。
重量を決める
ダンベルの重量を選ぶ際は、効果的かつ安全にトレーニングできるかを考慮しましょう。
初心者の男性には5~10kg、女性には2~3kg程度が目安となります。
筋トレの目的がある場合、自分の筋肉量に対して適切な重量を選ぶことで、トレーニングの成果が得られやすくなります。
軽すぎると筋力向上の効果が期待しにくく、逆に重すぎるとケガのリスクが高まりますので、無理のない重量から始めることが肝心です。
また、シェイプアップを目指す場合は軽い重量で多めの回数をこなす方が効果的です。
素材を決める
アイアン製ダンベルは価格が安く、複数の重量を揃えるのに適しています。
ただし、錆びやすいため、使用後には汗を拭き取るなど、メンテナンスが必要です。
初心者にも適した素材ですが、管理に少し手間がかかります。
クローム製は錆びにくく、管理が簡単で、金属のにおいが気になりにくい素材です。
また、クロームメッキ加工が施されており、高級感がある点も人気の理由です。
握りやすさも重要な要素で、汗による滑りを防ぐ滑り止め加工が施されたものや、ラバーコーティングがされたものは初心者や女性におすすめです。
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ダンベルはどこで買うのが安い？安く買う方法
ダンベル どこで買うかを考える際、安く購入するにはセールの時期やポイント還元を活用するのが有効です。
実店舗での購入も良いですが、ネット通販での購入がよりお得になることが多いです。
以下、ネット通販での購入方法と、各サイトごとのおすすめのセール情報をご紹介します。
楽天市場やYahoo!ショッピングでは、タイミングや条件に応じてポイント還元率が異なるため、購入時期に合わせて最適な還元を得られるセール時に購入することで、よりお得になります。
楽天市場
楽天市場では、5のつく日や楽天スーパーセール、お買い物マラソンなどが開催され、ポイントが大幅に還元されるチャンスが増えます。
特に、複数店舗での購入を重ねることでポイントがさらにアップするため、こまめにチェックしてセール情報を確認するのがおすすめです。
Amazon
Amazonでは、ブラックフライデーやタイム祭りセールなど、年に数回の大きなセールが実施されます。
これらのセールでは、普段よりも割引率が高く設定されている場合が多く、見逃せません。
Yahoo!ショッピング
Yahoo!ショッピングでは、5のつく日にポイントが多く還元されるほか、PayPay祭などのキャンペーン時に購入すると、ポイントやキャッシュバックを通じてお得に買うことができます。
ネット通販のセール情報を定期的にチェックし、これらのタイミングを逃さずにダンベルを購入することで、手頃な価格でトレーニングアイテムを手に入れられるでしょう。
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ダンベルの人気はどれ?自宅で使うおすすめ紹介
自宅でのトレーニングに適したダンベルを選びたい方に、機能性が高く使いやすい商品をいくつかご紹介します。
ダンベル どこで買うか迷っている方にとっても、ネット通販で入手できるおすすめのモデルが多数あります。
STEADY ダンベル 20kg×2セット(最大 40kg)
筋トレ上級者向けのこちらのダンベルは、ワンタッチで0.5キロから20キロまでの重量調整が可能で、グリップ部分には人間工学に基づいた滑り止め加工が施されています。
可変式のため、トレーニングの内容に応じて簡単に重さを変えられるのが特徴です。
また、500日間の保証もついており、耐久性も高く安心して使用できます。
楽天市場やAmazon、Yahoo!ショッピングで販売されており、ポイントアップの時期に購入するとさらにお得です。
RIORES ダンベル 2.0kg 2個セット ブルー
初心者やシェイプアップを目的とする方におすすめのRIORESダンベルは、かわいらしいデザインとPVC樹脂のコーティングで床を傷つけにくい工夫がされています。
2キロずつのセットで、軽量なためエクササイズやフィットネスにも最適です。
保証も90日間ついており、初めてダンベルを購入する方にも安心です。
Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなど、オンラインで手軽に購入できる点も魅力です。
ネット通販では、レビューを確認しながら自分に合ったダンベルを選べるので、購入前に評価もチェックしてみてください。
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ダンベル どこで買うについてのよくある質問
ダンベルは何キロから買うべき？
トレーニングの目的や部位に応じて選ぶのがポイントです。
肩を鍛えたい場合は3〜5kg、腕を鍛えるなら5〜10kg程度が目安となります。
男性の場合は筋肉がつきやすいので、筋力向上に合わせて重量を調整できる片方20kgまで対応の可変式ダンベルを選ぶと長く使えます。
ダンベル 何キロがいい 細マッチョ？
細マッチョを目指すには、筋肉の形を整えつつ引き締めたいところです。
男性は可変式で20kg程度、女性は10kgを目安にすると良いでしょう。
これで幅広いトレーニングに対応できるので、理想的なスタイルを目指す方に適しています。
ダンベル 何キロから中級者？
中級者向けの重量設定は体重によって異なります。目安として、以下の表を参考にしてください。
体重 初心者 中級者
70kg 14kg 35kg
80kg 17kg 40kg
90kg 20kg 45kg
100kg 23kg 49kg
男性の体重と筋力に合わせたダンベルの重量を調整することで、より効果的に鍛えられます。
ダイソーのダンベルは何キロまでありますか？
ダイソーでは、ウォーターダンベルといった水を入れて重さを調節できるタイプが販売されており、軽めの2kgから5kg前後まで調整可能です。
また、最近では100均で10kg以上の重いダンベルも見かけることがあり、初心者から少しハードなトレーニングにも対応できます。
ダンベル どこで買うについてのまとめ
ダンベル どこで買うか迷っている方へ、自宅トレーニングに適したダンベル選びと購入方法をご紹介しました。
初心者なら固定式や軽量ダンベル、中級者以上は可変式で負荷を調整できるダンベルがおすすめです。
また、ネット通販ではセールやポイント還元を活用するとお得に購入可能です。
ダンベルの種類や重さをしっかり確認し、自分に最適なダンベルを選びましょう。
まずは店舗や通販サイトで気になるアイテムをチェックしてみてください!
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